상설 힐링프로그램

• 숨과 만나다 (호흡명상)호흡은 시작이자 끝입니다. 들숨과 날숨을 통해서 스스로 스트레스 관리능력을 키워보세요. Em-Wave(심장박동변이성측정)이 도와드립니다.
• 생각과 만나다 (그림명상)생각이 소란하면 마음이 심란해집니다. 마음이 심란하면 세상이 혼란해집니다. 그림 속에 마음을 쉬어 보세요.
• 몸과 만나다 (족욕)마음이 아프면 몸이 아프고 몸이 아프면 마음이 아프답니다. 족욕을 통하여 몸을 따스하게 사랑해 보세요.
• 소리와 만나다 (음악명상)자신의 마음의 소리를 찾아보세요. 음률에 마음을 실고 온몸으로 그 파동을 느껴보세요. 나를 소생케 할 것입니다.
• 손끝과 만나다 (만다라)손 끝에 마음을 실어 끌리는 색깔이 이끄는 대로 원안에서 놀이해 보세요. 어느새 조화를 이루게 될 것입니다.